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nourriture, poids 

Bon j'ai sauté le pas, j'ai commandé des protéines en poudre pour la première fois.

J'ai testé pendant 2 semaines un petit sachet que j'avais trouvé en magasin bio. C'est pas mauvais et ça se mêle bien à mon muesli + skyr du matin.

Je sens pas particulièrement de différence sur mon corps ou poids pour l'instant. Mais au moins je sais que je suis dans les apports en protéines journaliers.

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